Vacanze yoga in montagna con istruttori qualificati

In un mondo sempre più frenetico, molte persone anelano alla pace interiore e a un rallentamento dei ritmi. Per questo motivo vi offriamo la possibilità di trascorrere vacanze yoga in montagna alla ricerca della pace interiore.

Oggi la maggior parte degli yogi e yogini pratica principalmente le asana, una serie di posture che rafforzano il corpo. Contrariamente a quanto si crede, lo yoga non si limita ad esercizi fisici consapevoli, ma spinge verso un’impostazione interiore più avanzata che abbraccia anche il piano mentale e quello spirituale. Lo yoga stabilisce infatti una connessione tra corpo e mente e aiuta a dirigere l’attenzione verso l’interno. Attraverso la pratica regolare, si sviluppa una maggiore flessibilità non solo fisica ma anche mentale. Lo yoga aiuta a trovare la pace interiore anche nei periodi difficili della vita.