Bringen Sie Ihr Immunsystem auf Trab!

3 einfache Tipps für mehr Abwehrkraft

Kommen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit – mit drei einfachen Tipps für Ihr Immunsystem!

Gesundheit kommt von innen. Deshalb haben wir drei einfache Tipps für Sie gesammelt, wie Sie Ihre Immunabwehr für die kalte Jahreszeit auf Vordermann bringen.

#1 Grün(es) tut gut: Schenken Sie der Farbe Grün viel Beachtung. Ein Spaziergang in der Natur fördert die Durchblutung, grüne Lebensmittel auf Ihrem Teller spenden Vitamine. Im Posthotel servieren wir Ihnen deshalb schon zur Begrüßung unseren grünen KRAFT-Smoothie – ein echter Zünder fürs Immunsystem.

#2 Sanft schwitzen: Das regt den Stoffwechsel an und Ihr Immunsystem wird reaktionsstärker. Auch hier empfehlen wir leichte körperliche Bewegung an der frischen Luft, aber achten Sie auf angemessene Kleidung, damit Sie nach dem Schwitzen nicht frieren. Wohlige Wärme versprechen Saunagänge in unserem Wellnesshotel in Tirol mit 5 Sternen. Die warme Luft schmeichelt den Schleimhäuten in Nase, Mund und Rachen.

#3 Chi aufbauen: Mit unserem Shaolin-Meister bauen Sie neue Energien im Körper auf und stärken Ihre Lebens- und Abwehrkraft. Übrigens: Auch beim Qi Gong kommt die Kraft ins Fließen. Probieren Sie es doch mal zu Hause aus!